茶叶?三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿???症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。??四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）???症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。?中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。目测自己是否存在有湿气？体内有湿气的13种表现1.头发爱出油、面部油亮2.睡觉留口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）5.感到累，连说话都懒得说，没劲儿6.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹7.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了8.小肚子大（常有胀气），身体浮肿9.耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落10.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”11.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。12.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。巧用酵素解除湿气祛除体内的湿气，方法非常简单8211，薏米红豆粥。这里教大家一个方法，熬好薏米红豆粥后，加一点酵素，可以达到事半功倍的效果。

一杯薏米茶用粮食酿制的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华白酒在天然的发酵过程中，吸天地之灵气，与天然之气融为一体。秋补冬藏，这个时节正是人们补养保养身体的佳时节。因而，在秋季适量地饮用白酒，汲取来自大天然的酿制精华，对人身体的调理非常有利。3、白酒减缓变老秋天合适温补，还有美容养颜的成效。女士们用的化妆品里90%都含有酒精成分，白酒尤其是白酒中多种的微量物质有超强的抗氧化剂，能进步人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白净、光滑。4、白酒能安神助眠秋天也是为冬季储能的时节，宁神养气，白酒中的成分很杂乱，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少数白酒，有利于睡觉。以上优点，仅限于“适量”喝酒哦，要记住“酒大伤身”。秋季品酒，品的不光是酒，仍是一种心情。快乐时，有酒助兴，失落时，有酒消愁!酒仍是我们心情的出口!懂酒，才干更好的享受酒!少喝酒，喝好酒，健康喝酒。

阿胶元气茶价格葡萄酒也是酒的一种，因为酒精本就损害肝的功能，气血不能畅通，这样就会对脾脏的能力有影响，降低体内水分新陈代谢的作用葡萄酒怎么喝红酒具有防止心血管疾病、减肥、消化、开胃、美容等功效，因为红酒里所含有的成分对人体的新陈代谢有好处，加快血液循环，还有活血、保持年轻的作用，对身体非常健康有利，特别是女性最爱喝它。其实只要晚上喝一杯就行，不能过多，一杯大概就是100-150毫升。不过也可以在吃饭前喝一杯红酒，这样有助于吃饭时的营养吸收，酒精也很能蒸发掉，而且吃饭前喝葡萄酒还有一个增加食欲的作用，吃饭时就能有一个好心情。不过要注意的是红酒的一些功效，不会只喝红酒就能做到了，还要有一定的体育运动、好的饮食习惯，这样效果才会更好。湿气重怎么办1、运动可以进行体育运动来缓解湿气重的问题，运动能够使体内代谢加速，血液循环也会加快，并且将湿气排出。运动的方法可以选择跑步、打太极、游泳等，时间是每天半小时以上，要坚持下去才有祛湿的效果。2、拔罐这种是中医的方法，它具有祛湿、活血、消肿止痛等效果，从而使身体的疲劳去除，体魄也会加强。3、泡脚不管是用艾叶泡脚、还是花椒泡脚，它们都有着祛湿气的功效，另外还有驱寒改善体质的作用。在泡脚期间，尽量少吃性寒的东西，减少湿气再进入到体内。生活中的住宿坏境要通风，室内保持干爽，避免睡地板、穿不干的衣服等等。

鹧鸪南瓜将两者混合熬成粥，既养血除湿，还具有很好的减肥功效2.避免潮湿环境，不要睡地板，在刚刚雨过天晴，湿气上蒸时不要外出。尽量避免居住在潮湿的环境当中。3.多运动出汗，减少待在空调房时间，勤运动，让汗出透，有利于气机通畅，加快水液代谢和湿气排出。大量出汗后注意补充水分和电解质。4.清淡饮食，清淡饮食能减轻脾胃负担，还能养胃护胃，脾胃好，水湿运化正常，湿气自然就会减少。5.少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜。油腻食物对体内湿气增长是有促进作用的，因此属于湿热体质的，应该少吃辛辣油腻食物，多吃一些蔬菜，比如黄瓜、油麦菜、小油菜、菠菜、荠菜等等，对除湿都有一定效果的。三.提醒不要熬夜，早睡早起，晚上休息的时候，应该注意尽早入睡，不要熬夜，脾胃得不到及时休整，就容易脾虚、身体湿热加重的。一般来说，夏天应该在10点半之前睡觉，这样能保证人体的正常新陈代谢。。

薏米茶　　现代生活节奏很快，工作压力大，很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势，而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛　　很多人一听到腰痛就想到肾虚，中医师认为，临床上还有很大一部分腰痛都和肾虚无关，湿热、寒湿、气滞血瘀等都可导致腰痛。特别是回南天湿度大，很多腰痛都和湿邪有关，拔罐可祛除体表的湿邪，疏通经络以缓解腰痛。　　中医师介绍，腰痛拔罐常取俯卧位、俯伏坐位。有腰椎间盘突出的病人，脊柱中间不宜拔罐。腿弯处的委中穴拔罐对腰痛疗效好。　　一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。拔罐后宜适量饮用些热水，促进代谢废物从皮肤或小便排出。局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。　　拔罐拔哪里祛湿气　　1、涌泉穴　　涌泉穴位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2，3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。　　涌泉穴足少阴肾经穴位，意为ldquo，肾经之气，肾脏为主水之脏器，当肾脏生理功能发生异常时，就容易导致身体水液代谢障碍。

艾草性温、味苦，有调理气血、祛寒除湿、防蚊驱毒的功效艾草不仅可以入药用于针灸，还可以熬水、煮汤，做成食物。从古代开始，艾蒿就用来当成药来使用，可熏可泡可食用。艾蒿也会被做成各种吃食进行食用，那用艾蒿煎煮出来的水自然也可以食用。但是艾蒿水虽然有多种功效，食用艾蒿水也要注意几点禁忌：1、不适合体质寒凉之人。艾蒿是一种性温之物，适合体质寒凉之人，但如果用来治疗热性疾病，可能会起到相反的效果，会使疾病加重，所以不适合热疾之人。2、不能长时间饮用。艾蒿具有一种独特的香味，有人用来驱赶蚊虫，而且可以起到一定的效果。但是如果长期使用艾蒿，其挥发出来的香气，对神经会有抑制的作用。3、对艾蒿过敏的人不能饮用。艾蒿还会引起过敏。

、白术猪脚祛湿汤原料：猪脚00克，黄豆0克，白术克、姜、葱花、盐适量做法：猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮分钟。放入葱花，调味可食。。

感冒出虚汗怎么回事为气虚型感冒，症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒这时用一般感冒药疗效不好，应该选用补中益气丸。感冒出虚汗怎么调理调理办法是服用风寒感冒药，食用微辣等食物，如：辣椒、蒜苗、生姜等，还要进行适当的体育运动，出微汗即可。如果有黄痰，则证明湿寒转湿热。需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主。因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。如何预防感冒出虚汗1.避免诱因避免受凉、淋雨、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。2.增强体质坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。3.多食应季食物中医疗法以食疗为主，然而病从口入，所以在食物上尤其要重视，吃一些应季的食物，对身体的调理更有好处。。

焦米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，是减肥利器，能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆，能改善新陈代谢又保护脾胃3祛湿气防溃疡炒过之后的焦米，有一定的祛湿功能，能够净化身体，预防皮炎湿疹。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质，能够防治口腔溃疡。4静心安神日本流行的玄米茶，其实就是在炒米中加入日式煎茶，茶香米香相互交融，风味独特。在自制的焦米茶中加入喜欢的绿茶，就是中国风格的玄米茶了。据《医学健康情报》网站报道，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在帮助失眠，改善精神症状等方面受到重视。5降压降脂焦米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以近被认为可以作为改善生活习惯的一种食品。炒焦米做法，1、取适量大米（大米的量根据个人情况，不要超过一个星期的量），大米简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上，晾干吗，可以晾一晚上，基本能干得差不多。如果买的大米足够干净可以不用淘洗，这样能尽量保存米中的B族维生素。2、锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的调理，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。▍肩周炎的病因?1、肩部原因?（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因调理不当等。?2、肩外因素?颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。▍肩周炎的临床表现?1、肩部疼痛?起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。?2、肩关节活动受限?肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。?3、怕冷?患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。?4、压痛?多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。