什么是宫寒这时候饮茶养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和、滋味甜润、汤质醇厚的为茶饮能够温养肠胃的普洱熟茶、红茶就是不错的选择。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。当然，肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，结合调饮类的柑普茶小青柑等饮用。11月，深秋：这时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为主，红茶、熟茶、岩茶、老茶是不错的选择。它们茶性温热、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃作用。总之，秋季喝茶应该根据自己的体质茶性温和，滋味滑润，汤质醇厚，能够温养肠胃的茶品。特别是肠胃虚弱、偏寒的茶友，或者消化能力弱的老年人，常饮发酵类的茶更能达到调养身心的效果。另外，茶可以消脂解腻，可以清理肠胃中堆积的毒素，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。茶为媒联盟平台简介：“茶为媒联盟平台”隶属于茶为媒（北京）文化股份有限公司，这是一家以器物为承载，以文化作传承的股份制企业，主营茶杯茶器、原产地优选茗茶、电子商务、商标专利、新媒体等，拥有线上的京东专营店、小程序等电商平台以及线下的北京马连道实体店等。由出生于茶乡福建、有着8年媒体采编经验的王添福先生创办。

斗茶奶茶店加盟大多数人晚餐吃得比较多，餐后又没太多活动，所以特别容易堆积脂肪，增加肥胖风险研究已证实，乌龙茶辅助减肥效果很好，从此方面说，晚餐或餐后喝乌龙茶更好。【纯净水泡茶比较好】不同的茶叶有不同的营养成分和健康功效，人们可根据自己的身体状态选择适合自己的茶种。选择质量好的水对泡茶也十分重要。俗话说“水为茶之母”。在日常生活中用不同的水冲泡茶叶时，茶汤的颜色、滋味甚至保健效果都会有明显变化。有研究表明，自来水、纯净水和矿泉水等冲泡绿茶后，茶汤的颜色和抗氧化活性有差别。纯净水冲泡的茶抗氧化能力，矿泉水次之，茶汤呈亮黄色；自来水冲泡的茶抗氧化性，深黄色并略浑浊。自来水呈弱碱性，当用自来水冲泡绿茶时，茶汤始终为碱性，会氧化茶叶中的多酚类成分，导致抗氧化性下降、颜色加深。矿泉水虽也为弱碱性，但冲泡茶叶的过程中茶会从弱碱性转为弱酸性，不会引起茶多酚的大量氧化。而纯净水为弱酸性，冲泡的茶汤颜色更好、抗氧化能力更强。

陶瓷通过中药来调理、保养身体就是很常见的方法刺五加这是中药的一种，并且对于人体存在有很好的保健作用，因此有许多人比较喜爱食用这种药物，而是药三分毒，那么剌五加能长期服用吗?选择用刺五加非常健康，可以帮助我们怎么请身体素质，而且刺五加每天都可以当作茶饮用，有改善睡眠和强身健体的作用。尤其是对老年人的慢性气管炎和冠心病等都不错的保健功效，是药用价值非常强的保健养生茶，同时对于有低血压的人士也可以长期饮茶。另外有些患者有神经衰弱，长期睡眠不好，多梦健忘，心悸无力等，都可以喝一些刺五加，可以很好的安神，帮助我们把犯困的失眠的不适情况解决掉。而且刺五加对心脏疾病的改善作用非常好，尤其是对冠心病和心律扮演，都有一定的保健和治疗意义。而且我们服用刺五加的养生效果也很强，能够用于风湿痹痛，腰膝酸痛。对肝肾不足有风湿性关节炎者最为适用，可单用浸酒服，这也是我们最常见的一种服用方法，同时我们还可以与羌活、秦艽、威灵仙等配伍应用，这样能够更好的发挥出刺五加的效果。刺五加的功效与作用来表现能够用于肝肾不足、腰膝酸痛、脚膝痿弱无力、小儿行迟等症本品又能补肾、强筋健骨，可用治肝肾不足所致腰膝酸疼、下肢痿弱以及小儿行迟等症，在临床应用上常与牛膝、木瓜、续断等药同用，可以帮助我们更好的促进肠胃以及肾脏的健康，所以在平时就要坚持去服用刺五加。。

特伦集团国药厂生产　　五、抑郁不妨品花茶　　花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。　　抑制忧郁桂花茶　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。　　做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存。可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。

阿胶元气茶哪里有卖豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。其中大豆异黄酮和皂素，可以延缓老化，又不含胆固醇，是35岁以上女性很好的健康饮品。不敢喝豆浆，吃黄豆也可达到同样效果。许云卿推荐「双豆排骨汤」，做法是将黄豆和黑豆泡水一个晚上，第二天加点排骨炖汤，豆子的鲜甜味全融进汤里，连讨厌豆子的人都会折服。■贴心提醒：豆浆含寡糖会增加肠蠕动，因此胃不好的人喝豆浆常会产生胀气。建议可改吃黄豆或黄豆制品，如豆腐等。番茄拳头大底部带点青色的番茄，近来成为明星食品。番茄含有多种抗氧化物和维生素C，能减缓细胞老化，而??且纤维多、糖分低、热量少，是很热门的减肥水果。吴明珠从小爱吃番茄，特别是顶略带绿色、口感清脆的大番茄，「吃了（脸）就会像番茄一样红咚咚的，」她说，念大学时最幸福的事，就是用自己赚的钱，到黄昏市场买一大袋番茄回来慢慢享用。但番茄烹煮过比生吃效果好。

　　2.菊花枸杞茶　　材料：菊花15克、枸杞5克、冰糖3克　　做法：将菊花和枸杞洗干净，放在杯中备用，水烧至沸腾之后，倒入杯中，放入少许冰糖调味，热水将菊花泡开花后即可饮用　　功效：夏日喝上一杯菊花枸杞茶，不仅是看着舒心，喝下去也对身体十分有利这杯养生茶有着清心明目，去火降热、滋肾润肺的神奇功效。而且几种原材料加在一起不光颜色搭配赏心悦目，就连价格也是十分平价实惠。　　3..薏仁桂圆黑糖露　　材料：薏仁30克、桂圆肉10克、莲子5克。　　做法：薏仁与莲子泡3小时，加1500cc水与桂圆肉闷煮约1小时，最后加二匙冰糖调味即可。　　功效：薏仁具清热解毒之效，可排除体内水份。桂圆补心脾，益气血。莲子清热安神。　　4.金银花薄荷菊花茶　　材料：菊花15克、金银花10克、薄荷5克。　　做法：将菊花、金银花、薄荷洗净，放入锅中，加500cc水滚后闷约20分钟再加入薄荷浸泡5分钟，起锅加入一匙蜂蜜即可。　　功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。

【用法】苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可总结：以上这些办公室养生小妙招对于经常在办公室工作的朋友希望能够带来一些帮助，几乎每个办公桌上面都会用到电脑，只要有电脑就会有辐射，而芦荟、小盆栽会减少电脑辐射，总之办公桌上可以布置得更加益于健康，还能缓解视力疲劳。平时还要加重对湿度的保养，平时多多食用水果蔬菜，还要多喝水，以防止身体不会缺水，这样也利于排便的畅通，久坐会导致便秘，每隔两个小时起身活动下。。

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