降血脂食品能够温养肠胃的普洱熟茶、红茶就是不错的选择喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。当然，肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，结合调饮类的柑普茶小青柑等饮用。11月，深秋：这时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为主，红茶、熟茶、岩茶、老茶是不错的选择。它们茶性温热、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃作用。总之，秋季喝茶应该根据自己的体质茶性温和，滋味滑润，汤质醇厚，能够温养肠胃的茶品。特别是肠胃虚弱、偏寒的茶友，或者消化能力弱的老年人，常饮发酵类的茶更能达到调养身心的效果。另外，茶可以消脂解腻，可以清理肠胃中堆积的毒素，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。茶为媒联盟平台简介：“茶为媒联盟平台”隶属于茶为媒（北京）文化股份有限公司，这是一家以器物为承载，以文化作传承的股份制企业，主营茶杯茶器、原产地优选茗茶、电子商务、商标专利、新媒体等，拥有线上的京东专营店、小程序等电商平台以及线下的北京马连道实体店等。由出生于茶乡福建、有着8年媒体采编经验的王添福先生创办。该平台倡导“以茶为媒，成人之美”，致力于为天下茶人茶友提供创新、实用、健康的茶叶茶具相关产品及服务，并通过线上线下平台及新媒体，促进跨界交流与公益分享。

三农矿泉水虽也为弱碱性，但冲泡茶叶的过程中茶会从弱碱性转为弱酸性，不会引起茶多酚的大量氧化而纯净水为弱酸性，冲泡的茶汤颜色更好、抗氧化能力更强。选用弱酸性的水泡茶能保存其抗氧化活性。由于日常生活中常见水的碱性都不强，只要在水中加入几滴具有较强的抗氧化能力的柠檬汁就能起到调节茶汤味道、保护茶多酚不被氧化的作用，使茶汤在较长的时间内不会变为褐色。如果没有柠檬汁，选用纯净水冲泡茶叶也是很好的选择。综合自人民网-生命时报、中国妇女报。

拔火罐建议一般人睡前不要喝枸杞茶●枸杞甜度高易生虫，选择小包装放在冷冻库里。●不要选择颜色太鲜艳的枸杞，可能会添加有害身体物质。黑芝麻黑芝麻是众多中医师们最爱的活力食物。百岁国宝中医姜通，身手矫健头脑灵活，黑芝麻糊是他每日必备甜点。经常相约朋友到处去玩，张却医师活力充沛的秘诀是，每天早上必备综合坚果燕麦片，将坚果、黑芝麻、葡萄干加入燕麦片里，丰富的纤维、优质蛋白质和油脂，让她天天元气满满。黑芝麻含亚麻油酸，可降胆固醇，降低心血管疾病风险，对抗氧化压力。中医认为黑芝麻补肝肾、润肠、健脑和乌发，元朝擅长食疗的忽思慧在《饮膳正要》中提到「宜食麻以润燥」，到了秋天气候干燥，可以多补充黑芝麻等滋润食物，有益呼吸道健康，也可让皮肤维持光采细致。但芝麻一定要压碎吃才有效果。营养师许云卿常在优格里撒上一匙黑芝麻，搅拌均匀来吃，绵滑酸甜的优格加上黑芝麻的嚼劲和温润口感，是很适合熟女的点心。■贴心提醒：黑芝麻热量不低，建议一天一匙即可，不要过量。

斗茶贡茶夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，以防心火内生因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。另外再搭配几道居家方便炖煮的消暑饮品炖品让您可以神清气爽的度过酷夏。　　1.雪耳莲子燕窝饮　　材料：燕窝，莲子各30克、青木瓜200克、枸杞10克。　　做法：青木瓜去皮、去籽、切块，莲子泡水3小时后用滚水煮1小时，燕窝泡水变软至展开状。将所以材料一起丢入电锅，水量2000cc，加入二匙冰糖蒸约1小时即可。　　功效：燕窝润肺滋阴，补虚养胃，入胃补脾，补而不燥，润而不滞。青木瓜助消化吸收，莲子可清热解毒，具安神作用。　　2.菊花枸杞茶　　材料：菊花15克、枸杞5克、冰糖3克　　做法：将菊花和枸杞洗干净，放在杯中备用，水烧至沸腾之后，倒入杯中，放入少许冰糖调味，热水将菊花泡开花后即可饮用　　功效：夏日喝上一杯菊花枸杞茶，不仅是看着舒心，喝下去也对身体十分有利。这杯养生茶有着清心明目，去火降热、滋肾润肺的神奇功效。而且几种原材料加在一起不光颜色搭配赏心悦目，就连价格也是十分平价实惠。

菊花功效：桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效据《本草撮要》记载：“以之代茶，常服止汗”；杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津以及调整血脂等功效。此款茶饮有消暑明目的功效，尤其适合长期使用电脑的上班族饮用。重要提示：除寒性体质的人不适合以上几款茶品以外，老人、儿童、产妇或经期女性也不适合饮用上述茶饮。接下来，再为您推荐几款适合虚寒体质饮用的滋补清凉的夏季茶品。1、蜂蜜菊花茶材料：生姜100g、菊花20g、蜂蜜100ml；煮制方法：生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3cm，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。功效：生姜有暖胃、驱寒的功效，菊花则可以明目、清热解毒。此款茶饮十分适合体质寒凉，虚火旺的亚健康女性饮用。2、蜂蜜玫瑰茶材料：玫瑰花15g，大枣3——5枚，枸杞子15g，蜂蜜100ml；煮制方法：取玫瑰花15g泡水，加入大枣3—5枚，枸杞子15g。根据个人的口味，调入蜂蜜即可。

林木与蔬菜间作种植也是一种经济效益较高的模式林下可种植菠菜、辣椒、甘蓝、洋葱、大蒜等蔬菜，一般亩年收入可达700—1200元左右。●林菌模式在速生林下间作种植食用菌，是解决大面积闲置林下土地的最有效手段。食用菌生性喜阴，林地内通风、凉爽，为食用菌生长提供了适宜的环境条件，可降低生产成本，简化栽培程序，提高产量，为食用菌产业的发展提供了广阔的生产空间，而食用菌采摘后的废料又是树木生长的有机肥料，一举两得。●林药模式林间空地适合间种金银花、白芍、板蓝根等药材，对这些药材实行半野化栽培，管理起来相对简单。据调查，林下种植中药材每亩年收入可达500—700元。●林粮模式在树木栽植后1-3年内，在未郁闭的林内行间套种豆类、胡麻、洋芋、蔬菜等农作物，也可合理进行苗木繁育。随着生活水平的提高，公众对杂粮的需求也在不断增加，其市场前景广阔，经济效益非常可观。●林油模式林下种植大豆、花生等油料作物也是一个好路子。油料作物属于浅根作物，不与林木争肥争水，覆盖地表可防止水土流失，可改良土壤，秸秆还田又可增加土壤有机质含量。●林游模式充分发挥林区生态良好的优势，引导群众通过开办林间民宿客栈，做绿色餐饮，卖绿色食品，培育旅游观光、休闲度假、康复疗养为主的森林生态旅游产业。

取一小勺桔子汁或者柠檬汁，兑上水，静置几个小时用桔子汁、柠檬汁去茶垢的原理其实和用醋去茶垢的原理差不多，都是利用醋、果汁里面的酸性物质来达到去茶垢的作用。　　　　窍门四：用土豆皮清洁。将削好的土豆皮放入茶壶中，再在壶中加入开水，盖上盖子闷几分钟，茶垢即可去除。因为土豆里面含有淀粉，利用土豆去除污垢主要是利用土豆可以吸附的作用，将附在壶壁上的茶垢吸附下来，达到去除茶垢的作用。　　　　较后，倘若玻璃壶长时间不使用，那就避免壶口朝下放在储物柜内，因为这样做容易使茶壶内部积存下不洁净或陈腐的气味。此外，玻璃器皿属于易碎品，在使用、清洁和保养的时候，应该轻拿轻放，避免玻璃茶壶与其他玻璃器具的碰撞。　　　　不同的茶叶　　　　泡出不同的美　　　　用玻璃茶壶泡茶的好处在于散热较快，有利于水温的掌握，又因为玻璃无细毛孔的特性，能够较大限度保持茶叶原有的风味特点。　　　　在大部分材质的茶壶里，玻璃茶壶是较为健康的，因为它在烧制过程中不含有机的化学物质，用来泡茶饮用，不必担心化学物质会被喝进肚里。　　　　玻璃茶壶通体透明，用来冲泡茶叶，茶叶舒展之姿、茶汤莹润之色皆能一览无遗。所以，各种细嫩名优茶叶都适合用玻璃茶壶来冲泡。

　　胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。　　肩颈舒缓中医上讲：ldquo，肩颈一松、浑身放松。经络淤堵、病变加重”。打通督脉和膀胱经是解决问题的关键。肩颈的不利多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的。颈椎发生退行性变化，骨钙化，增生，椎管狭窄等症状都会给人带来相应的头晕，头痛，健忘，双肩压痛，举臂不利，脑供血不足，失眠，食欲不振等症状。严重还会引发高血压，脑中风，老年痴呆颈椎神经功能的紊乱，还会造成背肌的疼痛，腰部酸软。　　男士spa项目肩部舒缓课程　　根据有关报道称：中医以ldquo，辩证论治为主要原则特色，以预防为主要的知道思想。集中简单便于有效实施的预防方法为整体，让男性朋友的拥有健康的身心为理念。　　产品由几十种名贵的中草药提取而成，小分子纳米技术易于吸收，疏通经络，畅通循环，从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。