抗氧化茶性比较受欢迎的青茶有：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单枞等除了青茶外，也要视具体情况择茶而饮，或搭配一些茶性温和的茶进行品饮。比如针对秋燥，燥分温和凉，感受秋季天亢旱燥气而发的病，是秋燥之偏于热者为“温燥”；相反，感受秋凉燥气而发的病，是秋燥之偏于寒者为“凉燥”。解“温燥”宜饮白茶，祛“凉燥”宜饮红茶、普洱熟茶、黑茶等。值得一提的是，近年来很火的柑普茶，同样非常适宜在秋季品饮。柑普茶融合了柑皮和普洱的优点，滋味甘醇鲜爽，润肺化痰，健脾和胃，其特殊的工艺，对身体的润和养有比较突出的作用，老少皆宜，不少茶友已将它列为一款很好的养生饮品。秋季喝茶要注意什么？9月，初秋：这个时间段是夏季和秋季的过渡期，白天酷暑未消，昼夜温差渐大，还会有“秋老虎”横行。所以仍可以以茶性凉而不寒的茶饮为主，比如普洱生茶，清香型铁观音等。10月，仲秋：进入十月后，秋意渐浓，天气渐凉，所谓“一场秋雨一场寒”。这时候饮茶养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和、滋味甜润、汤质醇厚的为茶饮。能够温养肠胃的普洱熟茶、红茶就是不错的选择。

暖宫【茶喝对了能护心】绿茶，配点柠檬绿茶中富含儿茶酚等多酚类化合物，对于改善心血管健康有一定益处。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物如柠檬等，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。黑茶，高血压慎喝。黑茶因外观为黑色而得名，其中富含的黄酮类物质对心脏有一定的益处。2012年美国《预防》杂志曾推荐，每天喝3杯黑茶能将高血脂风险降低36%。但是，这其中也含有14~70毫克的咖啡因，如果患者血压较高或者心率过快则应慎用。白茶，最怕华法林。白茶色泽银白灰绿，通常来说，适合所有心脏疾病的患者饮用。一方面它能降低血压、血脂，另一方面对于整个血液循环系统也有益处。但服用华法林的患者应当慎用，以免增加出血风险。

斗茶紫砂壶【用法】选用干桂花1克，茶叶2克将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。7、苦瓜茶【功效】有利尿等功效。【用法】苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。总结：以上这些办公室养生小妙招对于经常在办公室工作的朋友希望能够带来一些帮助，几乎每个办公桌上面都会用到电脑，只要有电脑就会有辐射，而芦荟、小盆栽会减少电脑辐射，总之办公桌上可以布置得更加益于健康，还能缓解视力疲劳。平时还要加重对湿度的保养，平时多多食用水果蔬菜，还要多喝水，以防止身体不会缺水，这样也利于排便的畅通，久坐会导致便秘，每隔两个小时起身活动下。。

苹果综观女中医的餐桌上，午、晚餐份量很少，淀粉类主食不多，大半是清淡少油的当令蔬菜、蒸鱼和水果但其中必定有道可以吃到饱的「一锅汤」料理。一锅汤是女中医吃不胖、不会老的窈窕秘密。可以是充满各种生鲜菇类的百菇汤；也可以加入牛蒡、山药和黑、白木耳及撒上大量三星葱的高纤汤；没时间的人可试试最简单的海带芽泡汤打上蛋花，这些纤维含量高及含有胶质的食材，有助排便，让肠胃定期做个大扫除，「有进有出才健康，」吴明珠提到，偶尔贪点口腹之欲时，就会利用一锅汤来平衡一下。以下整理出女中医们最爱吃的活力食材：鱼抗老食物名非鱼莫属，受访的六位女中医，几乎个个都爱吃鱼。鱼的热量低、含有大量完全蛋白质，「它的必需氨基酸比例好，很容易被人体吸收，」营养师许云卿提到，鱼油可以增强记忆力、降低发炎反应，对于关节、皮肤都有帮助。以中医而言，鱼具有补脾、消肿和通乳功效，加上肉质细致好消化，很适合体弱、食欲不好以及银发族和坐月子女性。此外，鱼油的DHA可活化大脑，很适合用脑的工作者。口才思辩敏捷无碍，吴明珠每周必有两天吃鱼日，生鲜的日式生鱼片，不但让她头脑更灵活，皮肤也更晶莹透亮。孩子看到整条鱼就皱眉头，笑声琅琅的黄兰有撇步让孩子一起享受啖鱼乐趣。她会把鲔鱼剁碎加青葱揉成鱼丸，或是当成鱼排夹在汉堡里，鱼肉变得更有滋味，一上桌就??被抢光光。

茶器绿茶喝茶是夏季补充体内水分的绝佳方式，一杯清香的茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还可以缓解夏季疲惫身心然而，同一种茶饮，不是所有人都可以喝的。夏季养生茶要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，如苦丁茶、碧螺春、铁观音等。虚寒体质者，应喝温性茶，如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等。除了选择适合自己体质的茶叶以外，夏季还可以利用果蔬或中药材搭配一些健康的养生茶饮，以达到调养身心的目的。下面，老中医为您推荐几款适合燥热体质喝的凉性养生茶饮。1、荷叶凉茶材料：半张荷叶、滑石、白术各10g、甘草6g、水若干；煮制方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。功效：《本草纲目》、《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。《本草通玄》中记载“滑石利窍除热，清三焦，凉六府，化暑气。”。

“推客系统很好用，而且很好设置，我虽然是新手，但是用起来也觉得很简单”王女士在后台设置好推客的佣金比例，然后做了张简单的推客招募海报放在小程序中，很快就有了超乎预期的效果。起初王女士号召朋友们成为了自己的推客，并且为了提高推广的效果，还通过买枸杞送花草茶、八宝茶等方式来吸引新客，慢慢地，随着社交裂变的扩大，越来越多的陌生人成为了店铺推客，枸杞和养身茶的销量也跟着上去了。仅过了一个月，宁夏中宁枸杞特产店的推客就有了数百人，其中最“给力”的推客，一个月就带来了10多单生意。正是靠着推客系统的快速粉丝裂变，加上小程序在使用体验、利用微信流量推广等方面的优越性，让宁夏中宁枸杞特产店在不利的基础条件下，仅仅上线一个月，就实现了6W销售额。“新手上路就能获得这样的成绩是我没想到的，我现在做得还很浅，下一步我想在对社交流量的拓展上做更多的尝试，比如试试拼团、砍价等活动，也考虑开始运营公众号。”对于小程序商城下一步的规划发展，王女士已有了方向。。

结局为截止至2015年食管癌发病率　　　　在中位随访时间9.2年的研究中，共记录了1731例食管癌病例。　　研究发现　　1.喝热茶与饮酒或吸烟相结合，与单独饮用热茶相比，罹患食管癌的风险更高；　　2.与不是每周喝茶以及每日饮酒少于15克的人群相比，每日饮热茶和每日饮酒15克以上的患者发生食管癌的风险最高（风险比[HR]为5.00[95％可信区间为3.64~6.88]）；　　3.同样地，每天饮热茶的吸烟者发生食管癌的HR为2.03（95%可信区间为1.55~2.67）。研究人员友情提醒：对于平时已经过量饮酒或吸烟的人，茶还是晾会儿再喝。　　可是，像小编这样生活习惯良好、喜欢平时喝点茶的人呢？喝热茶和食管癌有关系吗？　　　　遥远的IARC小伙伴：这事儿我不是说过吗？　　2016年，由国际癌症研究机构（IARC）召集的专家小组将饮用非常热的饮料列为可能（2A级），而不是一个明确的（第一类）致癌物。　　分类　　IARC将化学物对人类致癌性资料（流行病学调查和病例报告）和对实验动物致癌性资料分为五类四组：　　第一类：致癌　　组1，对人类是致癌物。对人类致癌性证据充分者属于本组。　　第二类：很可能致癌　　组2，对人类是很可能或可能致癌物。又分为两组，即组2A和组2B。　　组2A，对人类很可能（probably）是致癌物，指对人类致癌性证据有限。对实验动物致癌性证据充分。

　　第二、一定要有减压护理　　现代人工作情感压力都非常大，减压护理比如说芳香疗法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顾客感到如释重负、从生理到心理都放松许多。