缓解痛经茶一般中午都吃得比较多且腻，绿茶正好有降脂、降糖效果；中医也认为，人到中午肝火最旺盛，饮绿茶可以缓解此症状建议用80℃的温水冲泡，可使茶汤淡绿，茶香清爽，而且茶多酚破坏也最少，保健效果更好。晚间喝黑茶、乌龙茶。由于过量摄入咖啡因会让人神经兴奋，影响睡眠，所以很多人晚上都不敢喝茶。其实，不同品种的茶叶中咖啡因含量不同，后发酵的黑茶咖啡因含量较低。常见的黑茶中，咖啡因含量由高到低依次是：六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。爱茶的朋友可以先试试这几种茶，睡眠浅的朋友可尝试咖啡因含量更低的乌龙茶。虽然绿茶咖啡因含量也很低，但是它属于不发酵茶，没有后发酵的黑茶和半发酵的乌龙茶温和，所以建议晚上还是以喝黑茶和乌龙茶为宜。大多数人晚餐吃得比较多，餐后又没太多活动，所以特别容易堆积脂肪，增加肥胖风险。研究已证实，乌龙茶辅助减肥效果很好，从此方面说，晚餐或餐后喝乌龙茶更好。【纯净水泡茶比较好】不同的茶叶有不同的营养成分和健康功效，人们可根据自己的身体状态选择适合自己的茶种。

阿胶元气茶多少钱青茶外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，汤色金黄，其味爽口回甘比较受欢迎的青茶有：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单枞等。除了青茶外，也要视具体情况择茶而饮，或搭配一些茶性温和的茶进行品饮。比如针对秋燥，燥分温和凉，感受秋季天亢旱燥气而发的病，是秋燥之偏于热者为“温燥”；相反，感受秋凉燥气而发的病，是秋燥之偏于寒者为“凉燥”。解“温燥”宜饮白茶，祛“凉燥”宜饮红茶、普洱熟茶、黑茶等。值得一提的是，近年来很火的柑普茶，同样非常适宜在秋季品饮。柑普茶融合了柑皮和普洱的优点，滋味甘醇鲜爽，润肺化痰，健脾和胃，其特殊的工艺，对身体的润和养有比较突出的作用，老少皆宜，不少茶友已将它列为一款很好的养生饮品。秋季喝茶要注意什么？9月，初秋：这个时间段是夏季和秋季的过渡期，白天酷暑未消，昼夜温差渐大，还会有“秋老虎”横行。所以仍可以以茶性凉而不寒的茶饮为主，比如普洱生茶，清香型铁观音等。10月，仲秋：进入十月后，秋意渐浓，天气渐凉，所谓“一场秋雨一场寒”。这时候饮茶养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和、滋味甜润、汤质醇厚的为茶饮。

体寒暖身喝阿胶元气茶因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用厚呷茶饮温馨提醒，养生茶饮的选择首先保证绿茶原料的健康、安全和新鲜，为您在提供新鲜口感的同时，为您保障绿茶这个养生一枝独秀的养生好功效和作用。其次养生茶饮同时也需要您保证有一定的规律和方法，厚呷台式茶饮专家温馨指出，每天喝三杯以上厚呷养生茶饮老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝茶饮比较少，或不喝茶饮的人。正是因为日本是个很喜欢喝茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。厚呷台式茶饮作为中国养生茶饮拓荒者，为广大的消费者和顾客保证，厚呷茶饮的养生系列，一律是您养生健康的不二选择。厚呷台式茶饮加盟网址：/houjia01/。

玉兔会员年卡哪里有每日1剂随时饮用3、铁观音茶【功效】清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是铁观音的养生之季。4、萝卜茶【功效】清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。【方法】选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。5、银耳茶【功效】滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。【方法】选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。6、桂花茶【功效】温补阳气，主治阳气虚弱型高血压病。【用法】选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

天然调养而同样是刷着朋友圈的广告，有的人还在喝着养生茶，有的人却已经自己开店当老板了宁夏中宁枸杞特产店——在无门店、无公众号、无固定客流的“三无”条件下，借由微企小程序“轻”开店，低门槛达成首月入帐6万的“成就”，成功获取社交电商的第一桶金。误打误撞做起社交电商用小程序轻松开店宁夏中宁枸杞特产店的创始人王女士是土生土长的宁夏人，枸杞是宁夏五宝之首，枸杞之于宁夏人，不仅是养生圣品，更是家乡的特产。王女士朋友家是杞农，在中宁有着自己的种植基地，他们的一生都和枸杞有关。枸杞四月酝酿，五月开花，六月结果，六月中采摘，采摘完后12小时内烘干，在经过筛选等一系列工序，这些都是为了能保证枸杞的新鲜和品质。所以七月一天，当朋友让王女士帮他推广他家里的头茬枸杞时，她是非常热情的。她觉得有句老话说得好：“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”，而且头茬枸杞一年一次，格外珍贵，加上对朋友家枸杞品质的信赖，她也就开始思考起来如何帮助朋友将产品推广出去。王女士本身没有做电商的经验，但是在成为微企小程序代理商之后，基于对微企小程序品牌展示、商城经营、营销裂变等强大功能的了解，决定用小程序来搭建店铺，从而摆脱朋友圈卖货的旧模式，升级用小程序来转化推客，让更多用户在佣金的刺激下主动推广宁夏中宁枸杞。王女士也希望在自己亲身经营好一家社交电商商铺之后，能够打造成一个经典案例，推广给更多的有意愿的客户。于是，在今年7月，用微企小程序，开起了自己的小程序店铺——宁夏中宁枸杞特产店。做好了困难重重的准备，但开店的过程，却比王女士预期的要轻松不少。

　　2.菊花枸杞茶　　材料：菊花15克、枸杞5克、冰糖3克　　做法：将菊花和枸杞洗干净，放在杯中备用，水烧至沸腾之后，倒入杯中，放入少许冰糖调味，热水将菊花泡开花后即可饮用　　功效：夏日喝上一杯菊花枸杞茶，不仅是看着舒心，喝下去也对身体十分有利这杯养生茶有着清心明目，去火降热、滋肾润肺的神奇功效。而且几种原材料加在一起不光颜色搭配赏心悦目，就连价格也是十分平价实惠。　　3..薏仁桂圆黑糖露　　材料：薏仁30克、桂圆肉10克、莲子5克。　　做法：薏仁与莲子泡3小时，加1500cc水与桂圆肉闷煮约1小时，最后加二匙冰糖调味即可。　　功效：薏仁具清热解毒之效，可排除体内水份。桂圆补心脾，益气血。莲子清热安神。　　4.金银花薄荷菊花茶　　材料：菊花15克、金银花10克、薄荷5克。　　做法：将菊花、金银花、薄荷洗净，放入锅中，加500cc水滚后闷约20分钟再加入薄荷浸泡5分钟，起锅加入一匙蜂蜜即可。　　功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。

不仅如此，在市农业技术推广站、房山农业技术推广站和北京中医药大学、中科院药用植物研究所等共同指导下，草根堂农场在种植药食同源中草药的同时，还开发出了养生药膳凉拌紫苏、椒盐薄荷、金银花摊鸡蛋、丹参炖金花鸡、猪肉板蓝根馅儿包子等，这些都是选取园区自产中草药烹制，市民可根据自身体质特点点餐，也可请园区工作人员根据自身体质推荐养生药膳。此外，市民还可从园区购买养生茶饮便携料包、药用植物盆栽；还可在园区内观察植物生长过程；在药膳师的指导下亲手制作健康养生餐。主要模式●林禽模式在速生林下种植牧草或保留自然生长的杂草，在周边地区围栏，养殖柴鸡、鹅等家禽，树木为家禽遮阴，是家禽的天然“氧吧”，通风降温，便于防疫，十分有利于家禽的生长，而放牧的家禽吃草吃虫不啃树皮，粪便肥林地，与林木形成良性生物循环链。在林地建立禽舍省时省料省遮阳网，投资少；远离村庄没有污染，环境好；禽粪给树施肥营养多；林地生产的禽产品市场好、价格高，属于绿色无公害禽产品。目前，京郊许多农民都在进行林下养鸡。●林草模式分区域在适宜地区的幼林地或郁闭度70%以上的林下，种植不同种类的优质牧草。如紫花苜蓿、红豆草、三叶草、黑麦草、箭射豌豆等，为养殖提供优质饲料。一般说来，1亩林地能够收获牧草600千克，可得300元左右的经济收入。●林蔬模式根据林间光照强弱及各种蔬菜的不同需光特性，科学地选择种植种类、品种，发展蔬菜种植。林菜立体种植，使垦后的林地土壤疏松，保水保肥能力增强，给林地创造了良好的通气条件，起到了以气促根的作用。

选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。6、首乌茶血脂高的人喝什么茶降脂的6款养生茶何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用。【温馨提示】茶叶虽能降血脂，但是茶叶不是药，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的饮品，协助降血脂。真正想要更有效更健康的把血脂降下来还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好。。