宫寒这时候饮茶养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和、滋味甜润、汤质醇厚的为茶饮能够温养肠胃的普洱熟茶、红茶就是不错的选择。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。当然，肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，结合调饮类的柑普茶小青柑等饮用。11月，深秋：这时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为主，红茶、熟茶、岩茶、老茶是不错的选择。它们茶性温热、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃作用。总之，秋季喝茶应该根据自己的体质茶性温和，滋味滑润，汤质醇厚，能够温养肠胃的茶品。特别是肠胃虚弱、偏寒的茶友，或者消化能力弱的老年人，常饮发酵类的茶更能达到调养身心的效果。另外，茶可以消脂解腻，可以清理肠胃中堆积的毒素，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。茶为媒联盟平台简介：“茶为媒联盟平台”隶属于茶为媒（北京）文化股份有限公司，这是一家以器物为承载，以文化作传承的股份制企业，主营茶杯茶器、原产地优选茗茶、电子商务、商标专利、新媒体等，拥有线上的京东专营店、小程序等电商平台以及线下的北京马连道实体店等。由出生于茶乡福建、有着8年媒体采编经验的王添福先生创办。
女人茶中的爱马仕午后适宜喝绿茶下午三点钟时，大脑容易昏昏沉沉，眼睛疲惫不堪，免疫力也有所降低，建议喝杯绿茶。绿茶属于不发酵茶，其茶多酚含量比其他茶都高，抗氧化能力最强，能更好清除体内自由基（活性氧），维持身体免疫力，让身体轻松。清代黄宫绣的《本草求真》称，茶能治“头目不清”，所以从中医角度讲，下午来杯绿茶也能提神清目。一般中午都吃得比较多且腻，绿茶正好有降脂、降糖效果；中医也认为，人到中午肝火最旺盛，饮绿茶可以缓解此症状。建议用80℃的温水冲泡，可使茶汤淡绿，茶香清爽，而且茶多酚破坏也最少，保健效果更好。晚间喝黑茶、乌龙茶。由于过量摄入咖啡因会让人神经兴奋，影响睡眠，所以很多人晚上都不敢喝茶。其实，不同品种的茶叶中咖啡因含量不同，后发酵的黑茶咖啡因含量较低。常见的黑茶中，咖啡因含量由高到低依次是：六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。爱茶的朋友可以先试试这几种茶，睡眠浅的朋友可尝试咖啡因含量更低的乌龙茶。
厦门阿胶元气茶多少钱2女士养颜主打美颜、清脂和暖宫活血3男士养生主打排毒、补肾、养肝。4功效保健主打提神、安眠、润喉等功效。王女士通过合理的商品聚合页设计，让消费者可以根据自己的需求快速找到适合自己的产品，并且结合优惠券和低价小包装的试用装，吸引用户快速下单。靠朋友不如靠推客推客一月暴增数百人“推客系统是我最让我惊喜的功能，之前看我做朋友圈生意的好友总要去加很多好友，来增加自己的顾客数量，很多人一个微信号都不够用，要开好几个。而我用推客系统，就不需要那么麻烦了，因为我的顾客会主动帮我去拉客。”推客系统，简而言之就是通过设立奖励机制，让消费者成为你的推广人，通过社交分享带来销售，推广者获得相应奖励。这一机制，最大化地体现了社交裂变的价值，帮助商家快速构建自有的流量网络。“推客系统很好用，而且很好设置，我虽然是新手，但是用起来也觉得很简单。”王女士在后台设置好推客的佣金比例，然后做了张简单的推客招募海报放在小程序中，很快就有了超乎预期的效果。起初王女士号召朋友们成为了自己的推客，并且为了提高推广的效果，还通过买枸杞送花草茶、八宝茶等方式来吸引新客，慢慢地，随着社交裂变的扩大，越来越多的陌生人成为了店铺推客，枸杞和养身茶的销量也跟着上去了。
气血不足 做法：将菊花、金银花、薄荷洗净，放入锅中，加500cc水滚后闷约20分钟再加入薄荷浸泡5分钟，起锅加入一匙蜂蜜即可 功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。 5.麦冬茶 材料：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g。 做法：将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。 功效：麦冬能清补和滋阴，并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。 6.白朮陈皮饮 材料：白朮15克、陈皮5克。 做法：将材料洗净后加入800cc水放入锅中，滚煮10分钟即可。 功效：白朮可以补脾燥湿、健胃整肠、消食积。陈皮理气健脾，此道饮品能健脾开胃，改善食欲。 7.决明菊花茶 材料：生决明子20克、菊花10克、甘草一片、水300cc。
薏米茶祛湿哪里有除了选择适合自己体质的茶叶以外，夏季还可以利用果蔬或中药材搭配一些健康的养生茶饮，以达到调养身心的目的下面，老中医为您推荐几款适合燥热体质喝的凉性养生茶饮。1、荷叶凉茶材料：半张荷叶、滑石、白术各10g、甘草6g、水若干；煮制方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。功效：《本草纲目》、《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。《本草通玄》中记载“滑石利窍除热，清三焦，凉六府，化暑气。”。此款茶饮能消热解暑，去火平肝。2、薄荷凉茶材料：薄荷叶、甘草各6g、2500ml水、白糖适量；煮制方法：取薄荷叶、甘草放入锅内，加2500ml水，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。功效：《新修本草》记载薄荷“主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。”；中医也认为薄荷“性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功”，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热的作用。此款凉茶是夏季消暑醒脑的佳品。
食管癌的发生也具有遗传易感性的特点即使是在食管癌高发区，也只有很小一部分人群发病，且常具有家族聚集性，提示遗传因素在食管癌发生中起一定作用。 （6）肥胖、胃食管返流病 肥胖和胃食管返流病被认为是食管腺癌发病的高危因素。肥胖可使腹内压增高，引起胃食管反流，频发的反流反复刺激食管黏膜而导致食管上皮细胞的慢性损伤，引起Barrett39，s食管，而后者是食管腺癌的癌前病变。 （7）社会、心理因素 有研究发现负性生活事件如丧偶、离婚、家庭成员死亡、经济状况恶化或长期处于抑郁状态可增加食管癌的发病风险。其可能的机制是长期处于应激状态，使自主神经系统、内分泌系统、神经递质传导系统等功能紊乱，导致机体免疫功能低下、器官代谢紊乱或障碍、DNA自然修复能力减弱甚至障碍，最终引起肿瘤发生。 （8）分子细胞遗传学研究 研究发现在食管癌肿瘤细胞中TP53、p16/MTS-1、cyclinD1或Rb基因都有不同程度的异常表达，这些抑癌基因的突变或杂合性缺失，影响了食管上皮细胞的正常生长发育，导致细胞在分化过程中异型性增加，引起细胞癌变。 血管内皮生长因子（VEGF）在调控血管生成中起重要作用。研究表明，20%~70%的食管癌存在VEGF的表达，并且与食管癌浸润深度、肿瘤分期、静脉侵入、淋巴细胞浸润及淋巴结转移相关，提示VEGF在食管癌发生中起重要作用。界哥友情提醒：食管癌的发生涉及多方面，茶叶中的茶多酚可以帮助我们降低化学致癌剂的致癌作用，但过烫的茶水也会伤害食管。所以，界哥夜查文献，参照前人经验，今日起宜喝温茶。
5.中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。 多喝养生茶也可以祛湿 ，绿茶 除湿气效果的就是绿茶。因为绿茶不发酵，能程度保留鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是绿茶中的上品。但是要注意，绿茶性寒，不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。 第二，枸杞薏米茶 薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。 第三，普洱熟茶 泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，能够去除体内的湿气。
营养师许云卿常在优格里撒上一匙黑芝麻，搅拌均匀来吃，绵滑酸甜的优格加上黑芝麻的嚼劲和温润口感，是很适合熟女的点心■贴心提醒：黑芝麻热量不低，建议一天一匙即可，不要过量。香菇香菇则是女中医们吃不胖的秘密。干香菇、鲜香菇、金针菇等各种菇类炖成一锅百菇汤，热量低、纤维高又有饱足感，怎么吃也不发胖，是女中医们最常用来减重的一锅汤料理。爱吃菇的刘桂兰医师喜欢将杏鲍菇切块烫熟沾点芝麻酱，吃出季节的鲜滋味。香菇含有大量的维生素B群，对安定神经、消除疲劳、热量代谢和减轻肌肉酸痛有效果。其中维生素B2可美颜，有助于注意力集中，尤其香菇含有素食者最易缺乏的维生素B12，许云卿建议素食的人可多摄取香菇。中医认为香菇补肝肾、补脾及益智，以现代医学而言，香菇含维生素D前驱物，在人体晒太阳后会转成维生素D，促进骨及牙齿生成，很适合银发族和青春期女性。■贴心提醒：新鲜菇类有种酸味（并非腐坏），建议可先用水汆烫后再烹调。。
