要想缓解痛经，建议患者在来月经前以及月经期间多注意腹部的保暖，喝一些生姜红糖水，提升子宫的温度。 但是，如果痛经程度比较剧烈，已经诱发了出汗、面色苍白等全身的症状，就应该在医生指导下给予布洛芬胶囊，或者是元胡止痛片等相应的止痛药物来进行缓解，必要时到医院进行详细的身体检查，看看有无其他原发疾病，结合原发疾病对症用药进行治疗。”当然也可以通过喝养生茶来缓解疼痛，下面介绍一款有效缓解月经疼痛的养生茶：

　　玉兔来了是一款全新开发的女性调理健康轻奢品牌，采用独家专利配方，精选全球优质原材料，阿胶、黄精、红糖、枸杞、红茶等科学配比，专利提取技术，将有效成分浓缩成小小一杯，实现速效缓解痛经及手足冰凉，长期饮用可有效改善宫寒。