随着现代生活节奏加快，很多人经常感觉四肢沉重、头脑昏沉、还经常犯困，恨不得一整天都躺床上，这是怎么回事呢？

　　清晨起床，如果腰酸背痛，头晕无力，打不起精神，无食欲，刷牙恶心想吐，就说明你的身体内有湿了。每天吃的少，肚子却越来越大，身体虚胖走形！

　　女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更容易受到湿热毒等外邪的侵害。

　　湿在中医里又叫“阴邪”，中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

　　究竟湿气有多可怕？

　　湿气上行，则会长斑长痘、头脸出油，湿气下注，则会引发一系列身体问题，损伤身体。湿气在皮，会引发各种皮肤问题，湿气入骨，则引发身体关节酸痛等。

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