丁香spa晚间喝黑茶、乌龙茶由于过量摄入咖啡因会让人神经兴奋，影响睡眠，所以很多人晚上都不敢喝茶。其实，不同品种的茶叶中咖啡因含量不同，后发酵的黑茶咖啡因含量较低。常见的黑茶中，咖啡因含量由高到低依次是：六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。爱茶的朋友可以先试试这几种茶，睡眠浅的朋友可尝试咖啡因含量更低的乌龙茶。虽然绿茶咖啡因含量也很低，但是它属于不发酵茶，没有后发酵的黑茶和半发酵的乌龙茶温和，所以建议晚上还是以喝黑茶和乌龙茶为宜。大多数人晚餐吃得比较多，餐后又没太多活动，所以特别容易堆积脂肪，增加肥胖风险。研究已证实，乌龙茶辅助减肥效果很好，从此方面说，晚餐或餐后喝乌龙茶更好。【纯净水泡茶比较好】不同的茶叶有不同的营养成分和健康功效，人们可根据自己的身体状态选择适合自己的茶种。选择质量好的水对泡茶也十分重要。俗话说“水为茶之母”。

茶器喜茶贡茶青茶外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，汤色金黄，其味爽口回甘比较受欢迎的青茶有：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单枞等。除了青茶外，也要视具体情况择茶而饮，或搭配一些茶性温和的茶进行品饮。比如针对秋燥，燥分温和凉，感受秋季天亢旱燥气而发的病，是秋燥之偏于热者为“温燥”；相反，感受秋凉燥气而发的病，是秋燥之偏于寒者为“凉燥”。解“温燥”宜饮白茶，祛“凉燥”宜饮红茶、普洱熟茶、黑茶等。值得一提的是，近年来很火的柑普茶，同样非常适宜在秋季品饮。柑普茶融合了柑皮和普洱的优点，滋味甘醇鲜爽，润肺化痰，健脾和胃，其特殊的工艺，对身体的润和养有比较突出的作用，老少皆宜，不少茶友已将它列为一款很好的养生饮品。秋季喝茶要注意什么？9月，初秋：这个时间段是夏季和秋季的过渡期，白天酷暑未消，昼夜温差渐大，还会有“秋老虎”横行。所以仍可以以茶性凉而不寒的茶饮为主，比如普洱生茶，清香型铁观音等。10月，仲秋：进入十月后，秋意渐浓，天气渐凉，所谓“一场秋雨一场寒”。这时候饮茶养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和、滋味甜润、汤质醇厚的为茶饮。

健康据美国较新一期《临床营养学期刊》报道，日本一项研究发现，每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年（老年食品）痴呆症的几率就能减少一半左右什么会出现这种情况呢？厚呷茶饮专家解释到，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。厚呷茶饮温馨提醒，养生茶饮的选择首先保证绿茶原料的健康、安全和新鲜，为您在提供新鲜口感的同时，为您保障绿茶这个养生一枝独秀的养生好功效和作用。其次养生茶饮同时也需要您保证有一定的规律和方法，厚呷台式茶饮专家温馨指出，每天喝三杯以上厚呷养生茶饮老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝茶饮比较少，或不喝茶饮的人。正是因为日本是个很喜欢喝茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。厚呷台式茶饮作为中国养生茶饮拓荒者，为广大的消费者和顾客保证，厚呷茶饮的养生系列，一律是您养生健康的不二选择。厚呷台式茶饮加盟网址：/houjia01/。

手脚冰凉在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体　　三、上火找绿茶帮忙　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。　　四、口干舌燥求助乌龙　　乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。　　五、抑郁不妨品花茶　　花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

玉兔来了　　5.机器学习　　未来的几年智能化更加普遍，以后企业办公将更加智能，所以我们要学会更多的知识来归纳总结经验这是个积累经验和知识的行业，我们真的可以尝试一下。。

黄兰会在白嫩的蒸蛋上洒点枸杞，增加口感；对于年轻人想戒喝饮料，又怕中药味，廖婉绒会推荐枸杞菊花茶当入门养生茶，味道清甜易被接受但吃枸杞并非愈多愈好。枸杞吃多会腹泻，尤其碰上发烧、感冒或发炎时，更不适合吃枸杞，建议一天不超过20～30克，许云卿提到。■贴心提醒：●枸杞有兴奋神经作用，若有失眠症状的人不适合吃。建议一般人睡前不要喝枸杞茶。●枸杞甜度高易生虫，选择小包装放在冷冻库里。●不要选择颜色太鲜艳的枸杞，可能会添加有害身体物质。黑芝麻黑芝麻是众多中医师们最爱的活力食物。百岁国宝中医姜通，身手矫健头脑灵活，黑芝麻糊是他每日必备甜点。经常相约朋友到处去玩，张却医师活力充沛的秘诀是，每天早上必备综合坚果燕麦片，将坚果、黑芝麻、葡萄干加入燕麦片里，丰富的纤维、优质蛋白质和油脂，让她天天元气满满。黑芝麻含亚麻油酸，可降胆固醇，降低心血管疾病风险，对抗氧化压力。

所以治疗口臭的方法应该有很多种，那么丁香能治口臭吗？对于患有口臭的患者来说，无论是生活还是工作都十分的不方便，不仅仅自身会受到困扰，与此同时，还会惹来周围人的嫌弃，导致社会交往受影响，丁香治口臭怎么样1、首先，丁香在古代是用来去除口臭的良药，丁香的香味能够压制口中的臭气，同时，还具有能够去除胃寒的功效，对于反复发作的口臭，有不少是由于胃寒、积食引起的，因此，对于这种口臭只要多喝丁香茶，少食寒冷的食物，便可以消除口臭。2、其次，使用丁香来治疗口臭几乎是没有副作用的，目前来说，还没有发现有关于丁香的副作用的报道，与此同时，丁香茶能够适用的人群广泛，除了口臭的患者，脾胃虚寒者、呕吐者也同样适用，但是需要注意的是，热病及阴虚内热的人要谨慎使用。3、第三，要注意的是，丁香茶是一种健康的养生茶饮，其作用主要在于养生与调养身体，因此，其作用并不能像药品可以立刻见效，需要一定的时间调节才会显现出来，因此需要服用者长期的使用丁香茶，才能够达到理想的效果。注意事项：除此之外，很多人好奇为什么丁香能够治疗口臭，其原因在于丁香叶中含有有机酸类、苷类、挥发油等成分，因此，丁香茶除了可以调节口气问题，还具有良好的抗茵、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等作用，需要口臭患者尤其注意的是，除了丁香茶之外，还需要保持一个健康的生活习惯才能够彻底和丁香说拜拜，每天要多喝水，早睡早起，多吃蔬菜，多多锻炼身体。。

　　3..薏仁桂圆黑糖露　　材料：薏仁30克、桂圆肉10克、莲子5克　　做法：薏仁与莲子泡3小时，加1500cc水与桂圆肉闷煮约1小时，最后加二匙冰糖调味即可。　　功效：薏仁具清热解毒之效，可排除体内水份。桂圆补心脾，益气血。莲子清热安神。　　4.金银花薄荷菊花茶　　材料：菊花15克、金银花10克、薄荷5克。　　做法：将菊花、金银花、薄荷洗净，放入锅中，加500cc水滚后闷约20分钟再加入薄荷浸泡5分钟，起锅加入一匙蜂蜜即可。　　功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。　　5.麦冬茶　　材料：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g。　　做法：将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。　　功效：麦冬能清补和滋阴，并且还不会上火。